aRchi 10.4 km Futás 2009-04-29-n 18:15-kor

aRchi futás

2009.04.29 Szerda, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:12

Távolság

10.4 km Szint: 10 m

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Margit-híd pesti hídfőtől az Árpád-hídon át a Margitszigeti Sportuszodáig, majd 1 szigetkör farltec edzéssel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:48	5.1	05:15	11.42	10	83	0	139
00:26:24	5.3	04:59	12.05	0	0	172	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zoja 5537 napja

Ez jó kis idő.....gratulálok....:-))

aRchi 5539 napja

Köszi. :-) Az első szakasz laza futásnak indult, de ahogy nézem a tempót és a pulzust, lehet inkább átrakom normálra.
A jövőhét végén futhatnánk egyet, látom akkora neked sincs semmi betervezve, esetleg a bringatúra. :-)

eftomi 5539 napja

Szépen megtoltad, gratulálok!

Felszerelések

Timex T5F001

Nike Air Zoom Vomero + 3

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.