korpaZASZ 26.6 km Futás 2014-09-14-n 08:28-kor

korpaZASZ futás

2014.09.14 Vasárnap, 08:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:40

Távolság

26.6 km

Tempó

04:25 p/km (13.56 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Még az éjjel kitaláltam, milyen kb. 5km-es köröket fogok futni(fele salak, fele aszfalt), abból is ötöt, a hosszu futasomhoz. Felmaratonig (4 kör) nem is ittam semmit, ugy éreztem, hogy az árnyékos erdőben nem olyan vészes. Minden köröm egyre gyorsabb lett, de maxra egyáltalán nem nyomtam a végét sem.

A poén, hogy végre találtam egy nemet faszit, aki delutan teniszezik majd velem, egy ilyen edzes utan én is szivesen meccselnék magammal, majd meglátjuk, addig csak napozok :)

A koreim: 4'47"-4'34"-4'27"-4'18"-4'05"

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ikerkaszat 3769 napja

Ez így igen dícséretes, de szerintem a tenisz is biztos jól sikerült:-) Nem mindennap bukkanhat a német kollega egy ilyen sportemberre, mint Te:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.