Edzésleírás
Comb - kar erősítés (Zóna 1)
Has - popsi erősítés (Z1)
Kardió - intervall (Z2)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 0 | 0 | 65 | 176 | 118 |