áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:21Távolság
9.85 kmTempó
04:18 p/km (13.96 km/h)Edzésleírás
ÉF résztáv. 10x415m 75 mp-es pihikkel. Robival, Gyurival és egy darabig Petivel nyomtuk. Eléggé a határon mentem, az utolsó háromra nagyon elfáradtam. Résztávok: 78,7 77,5 76,7 76,6 77,1 76,7 76,2 77,6 77,7 77
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:57 | 1.8 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:32 | 2.1 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:52 | 4.15 | 03:06 | 19.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:00 | 1.8 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 3596 napja
Már az elején keményen odaléptél. Távolról úgy tűnt, lazán mész a többiekhez képest. Viszont közelebb érve, láttam, hogy már az elsőnek is adsz rendesen. És ezt fent is tartottad végig.
Nagyot mentél.