áki 11.4 km Futás 2014-08-05-n 18:50-kor

áki futás

2014.08.05 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:43

Távolság

11.4 km

Tempó

04:16 p/km (14.04 km/h)

Edzésleírás

ÉF résztáv 10x415 m 75 mp-es pihenőkkel. Vezettem sokat, de Gyula, Gyuri, Áron és Robi is meg-meg kóstolt egyszer-kétszer :-)

Résztávok: 83 80 79 79 77 78 79 78 78 72

Nagyon jó volt, szeretek ilyen rövideket rohangálni, pedig totálisan elkészülök a végére.

Július 15-én kb ugyanezt csináltam, csak egyedül. Van egy kis különbség...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:43	10.2	04:47	12.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3618 napja

Nagyon durva amit muvelsz...Jo hajtoero vagy! Ma 1x sikerult Veled mennem. Az utolso eselytelen volt:o) De legkozelebb jobban kapaszkodom:o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.