dilisuni 18.2 km Futás 2014-07-15-n 18:00-kor

dilisuni futás

2014.07.15 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:00

Távolság

18.2 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

A menü 3x1 km, 1x3 km, illetve 3x1 km volt 3 kili bemelegítéssel és utána a levezetés.
Rég volt olyan, hogy minden 1 kilis távomat 3.50-en belül futottam, felét meg 3.40-en belül. Ezzel elégedett vagyok, de a 3 kili még mindig kifog rajtam, nagyon nehezen indultam, belesétáltam, majd újra elkezdtem, aztán végül valahogy végigszenvedtem. Levezetésbe Attilával kicsit beleváltogattunk, majd Toncsival egy kis dumálós levezetés is volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

runing 3823 napja

"Ezzel elégedett vagyok"- Legyél is ! Egs

LTimi 3830 napja

Nagyon jó!!! Alakul ez!

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.