Edzésleírás
Hát edzés a placcon, kellett már.
7 sorozat
- pull up (eleinte 8, később 5)
- evezés a ketrecen (8)
- lábemelés
- evezés felhúzva magam korláton
- chin up
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |