laciii79 erősport

2014.07.11 Péntek, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Otthoni edzés, mert szakad az eső...

mell/tric köredzés (12 ismétléssel) - 5 sorozat

- normál fekvő

- emelt lábas fekvő

- tolódzkodás asztalpn - láb a széken

- széles fekvő

- tric gyakorlat (alábújós)

- szűk fekvő ajtónak dőlve

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 74.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!