laciii79 erősport

2014.07.09 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

74 kg

Edzésleírás

Mell-tricepsz edzés - 6 kör az alábbiakból:

- normál fekvő (12)

- lábemelés (8)

- széles fekvő (12)

- toli (5)

- tricepsz korlát alá (10)

+ 3x10 fekvő, 3x10 széles fekvő, 3x10 lábemelés, 3x10 tric korlát alá

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 74.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!