Edzésleírás
Az edzés végére leszakadt az ég... De pont végeztem, csak még haza kellett tekerni. Dehát ugye, nem teremsport.... :-)
6 kör hátedzés
- pull up (eleinte kilenc, a végén már csak 4-5 ismétlés)
- evezés a kereten
- evezés a toló korláton felhúzva magam
- chin up
lábemelés
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 74.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |