Edzésleírás
Meg ne ijedjen senki a számtól :-)) Nyílván a gimnasztikával az ember a saját súlyát mozgatja :D Nézzük: Húzódzkodás: - 15 széles - 10 hajlított karú Fekvőtámasz: - 3 fekvőpozícióban 70-et sikerült, tehát 210 Tolódzkodás: - 3 testpozícióban sorra: 59; 70; 70 - Rugóhajlítás: 2x70 hajlítótt alkarral, valamint 70 teljes hajlítás Törzsemelés: 3x70 Nagyon jól esett ez a tornam haladok is vele, mint bármely másikkal, és erre büszke vagyok :-))
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 74.0 | 3 | 244 | 0 | 0 | 0 |