Edzésleírás
Húzódzkodás: - 14 széles fogású - 9 hajlított karú Fekvőtámasz: 1.70 2.70 3.70 ez összesen 210 fekvőtámasz :-)) Tolódzkodás: 1.46 2.70 3.70 Rugóhajlítás: 1.30 2.41 3.70 (az első a követk. alkalommal megszűnik) Törzsemelés: 3x70 Nagyon jó edzés volt a mai, kitartok mellette amíg nincs meg a minimum ismétlésszám amit teljesíteni szeretnék :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 74.0 | 3 | 210 | 0 | 0 | 0 |