Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:43:16

Távolság

42.2 km

Tempó

06:43 p/km (8.94 km/h)

Edzésleírás

Nagyvárad IM futás.  A pálya 38 körös volt, amit fejben nem volt könnyű feldolgozni. Az elején kétkörönként frissítettem, majd később körönként beígértem magamnak valamit (most kólázunk, most sótabletta, most jeges vízzel lemosom magam, most pisilünk :) stb..., úgyhogy egy ideig teltek a körök. A 21. kört magam adta jutalomként lesétálhattam ( itt Máté elkísért). Mint később kiderült, ez hiba volt.

Ezt követően is tudtam futni, csak a frissítők utáni megindulás volt nehézkes. A vége előtt 7-8 körrel rádöbbentem, hogy az áhított 13 órán belüli eredmény már nem biztos, hogy meglesz, így az utolsó hat kört 6-6.30 p/kör idővel kellett volna megfutni. Ezt el is kezdtem, de 3 kör után kipukkantam, elengedtem a 13 órát. A vége 13.08.48. 
24. hely/58 induló, korcsoport 9/20.

11 hozzászólás

PecsiPeter 3653 napja

Gratulálok Sanyi!

mata 3655 napja

bele bizony. dugó nem volt, de Ancsi szappanból faragott.:) engedtem bele fél m3 vizet és jól átmelegedtem.

misk66 3655 napja

és beleültél a "medencébe"?

mata 3655 napja

Persze, este ittam egy Staroprament. Furcsa íze volt :)

tomcsi 3655 napja

1 db 0.33-as sört csak legurítottál végre utána...kezd előbb kis dózisba, megárthat :-)

shepherd66 3656 napja

Vagy a Sárkányt :)

 

tomcsi 3656 napja

otthagytad a bicót? :-)

mata 3657 napja

Köszi, lesz miért visszamenni !

shepherd66 3657 napja

Összességében nem is rossz, ügyes vagy, és kibaszott kemény, Gratulálok!!!

misk66 3657 napja

gratulálok Sanyi,nagyot mentél!!!

tomcsi 3657 napja

én a 14 órával is elégedett lettem volna...felülteljesítettél...Gratulálok!!!