Nicol 19 km Futás 2014-06-21-n 15:00-kor

Nicol futás

2014.06.21 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:00

Távolság

19 km

Tempó

07:06 p/km (8.44 km/h)

Edzésleírás

Csak érzésre próbáltam belőni, hogy egyenletesen fussak 19 km-t. szerintem legalább 5 éve nem futottam ennyit. A végére elfáradtam , meg a 16 km-18 km tartó emelkedő sem tett jót a lelkemnek. DE! Azért ugyan elfáradtam, de a múlt heti szenvedős futásokhoz nem is hasonlítható a mai penzum. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:15:00	19	07:06	8.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.