Edzésleírás
3km után totomi1-be botlottam, onnan együtt futottunk Ságod-Gébárti tó-rekortán útvonalon, mondtam neki, hogy most nem lesz annyira lassú, mint tegnap.
Ez be is jött, onnan már végig 4'2x" tempóban haladtunk, aztán én még hazafutottam a bringás kíséretével 4'18"/149BPM-es kombóval.