hidemano0o 72 kg Erősport 2014-06-09-n 00:00-kor

hidemano0o erősport

2014.06.09 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

72 kg

Edzésleírás

Lábon valo támaszkodas nélküli erősítés

torzs, has, kis sulyzozas, karra

ha mar mást nem tudok a sok fekvésbe . legalább megpróbálom, kicsit torzs izmokat szintbe tartani.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	72.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.