Edzésleírás

Kedden edzés előtt 78 kg-ot mutatott a mérleg és akkor eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább, fogynom kell szinte bármi áron. A héten amúgy is fehérjekúrát kell(ene) tartani, hát akkor uccuneki, vegyük komolyan, tartsuk be amit Dórimester előír.
Szombat reggel edzés előtt 72,5 kg-ot mutatott a mérleg, de már kifele menet is éreztem, hogy nagyon gyenge vagyok, hogy szinte ölni tudnék egy jó kajálásért (kólával, hambival, gyrosszal, krumplival). Tudtam, hogy nem tudok ma 40 kilit futni, a kérdés csak annyi volt, hogy végül mennyi lesz belőle. 
Jó kis társaság jött ismét össze, Kata, Edit, Hancsi, Molnár Ani is csatlakozott a normál, megszokott kívül, sőt Urbán Zsolti is lenézett hozzánk. 
Az elején próbáltam tartani a kért 5-ös tempót, de már a második körben éreztem, hogy még ez se megy, végül a harmadik körben dőltem meg és a negyedik kör végén szálltam ki. Utána elindultam még egy körre, de akkor már szédültem is és halucináltam és sajnos nem bírtam ki, hogy ne egyem meg a nálam lévő egyetlen gélt. Lelkiismeretfurdalásom volt, mert tele van szénhidráttal, de sajnos a sima víz már semmire se volt elég. Visszatért valamennyi erő, így kavirnyáztam még valamennyit a szigeten. 
jujdenagyonnehéz lesz a következő hétvégi menet...
de keddtől már újra kajálok mindenfélét és akkor már sokkal szebbnek fogok látni mindent :)

Büszke vagyok Dórira, mert ugyanazt tolja amit én, hétfőtől nem eszik szénhidrátot és mégis különösebb rinya nélkül futott 6 szigetkört.

4 hozzászólás

VéZsé 3879 napja

Ezek szerint a fény már nem is elég,pedig volt a szigeten az is bőven :-)))

nem tudom miért csinálod de biztos jó lehet !! Azért gratulálok de ilyen szarul kinézni még nem láttalak :-)))

 

LTimi 3882 napja

Vigyázz magadra, nehogy baj legyen!!!

NagyKata 3882 napja

Ezt Dórinak elmagyaráztam(kajálás,miért..) majd kérdezd tőle:)

runing 3883 napja

Zoli!Igen nehéz lesz,de valahogy ugy érzem-mint eddig ebben az évben a versenyeid-hogy.....