Edzésleírás
Hajós 33as, Andrissal. Bokapróbálgatás....
- 400m bemelegítés
- 400m gyors (bójával, bójával és tekivel)
- 400-200-100m gyors lendületesen (8.00-3.56-1.53)
- 100m levezetés
Hát... még azért érzem... :S de jobb mint vártam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |