Edzésleírás
Hajós 33as. Hát még érzékeny a bokám, szóval leginkább bójával úsztam, vagy mellben.
Kipróbáltam mellben is a tekit, Bálint ajánlásával... hát, én nemtom... fura, de annyira nem vész....
Volt még benne gyors piramis 5-7-9-11-13as levegő-1 levegő
A végén mentem Judit súlyával egy sima mell víz alattit, vissza meg egy tekis mell víz alatti. Ennél is felkészültem h jó szar lesz, és tuti fel kell majd jönnöm a felénél, de nem, simán kibírtam a 33m-t.
Végül bementünk statikozni a kisvízbe, az első nem lett túl jó, olyan 2.30-2.40 körül volt, másodikra viszont sikerült a 4.05 :D új csúcs a 4.02 után :DD.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |