Nicol futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:59:49Távolság
10 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Coca-Cola futógála 10 km. Mit mondjak? Álomidővel. :)
Az befutó idő gyönyörű, de én annak örülök, hogy nagyon szép egyenletesen mentem. Az utolsó kilométeren vérszemet kaptam mert megláttam a 6 perces iramfutókat és úgy éreztem hátha...
és igen sikerült beérnem őket. :)
1 1.00km 6:18 6'15"/km 156BPM 2 0.99km 6:12 6'12"/km 159BPM 3 1.00km 6:02 6'01"/km 160BPM 4 0.99km 6:01 6'01"/km 163BPM 5 1.00km 6:02 6'00"/km N/A 6 0.99km 6:01 6'01"/km 163BPM 7 1.00km 5:56 5'55"/km 169BPM 8 1.00km 6:01 6'00"/km 171BPM 9 1.00km 6:00 5'59"/km 175BPM 10 0.97km 5:21 5'29"/km 182BPM Na, ez a max. pulzusom. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:49 | 10 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Steve lánya 1 3697 napja
Gratulálok! Nagyon szép teljesítmény, nemcsak a végeredmény, de a szép egyenletes tempó is. :)
Manó 3697 napja
Huhúúú! Gratulálok! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tandi 3697 napja
Hi-hi, ugye, hogy van élet 180 fölött is? :-) GRATULÁLOK! És nagyon örülök az eredményednek!