Edzésleírás
Esti futás, a negyede lassú bemelegítő szakasz volt, a többi normál tempóban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:51 | 5.8 | 06:52 | 8.73 | 70 | 82 | 151 | 135 |