Steve 12.13 km Futás 2009-03-30-n 18:00-kor

Steve futás

2009.03.30 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:31

Távolság

12.13 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

Két szigetkör, egyenletesen, HR135-re törekedve; az iram jobb lett mint terveztem, így spóroltam 3 percet az edzésen ,,,, ennyivel több jut pihenésre:));

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:40	0.8	05:50	10.29	85	135	125
00:28:38	5.26	05:27	11.02	125	141	135
00:29:05	5.26	05:32	10.85	130	140	135
00:05:08	0.81	06:20	9.47	125	136	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Elek 5758 napja

Pihenésképpen:)

Felszerelések

Adidas AdiStar Cushion

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.