Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:45:50Távolság
53.37 kmTempó
06:29 p/km (9.26 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vasember a Kisemberekért jótékonysági futás első szakasza - Lánchídtól Érdig, illetve az Erőművi bekötőig, majd aztán már magányosan vissza; 6 órát és 60 km-t terveztem, távban és időben is kissé rövidebb lett, de így is éppen eléggé elfáradtam, viszont azt hiszem sokat okosodtam:); a kezdetben jóleső nagyon lassú iram és a hosszabb megállások is jobban fárasztottak, mint gondoltam és később már magányosan sem sikerült az optimális utazó paraméterekre beállni:((, van ilyen ...; Mindezekkel együtt öröm volt ma futni egy jó ügyért ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 60 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
cica66 5762 napja
makaiviki 5762 napja
Nicol 5762 napja
Így van megint megtapasztlál valamit!:)
A megtett kilométerhez meg természetesen gratulálok!:)
yoyo 5762 napja
Szép menet volt ,a visszafelé még nehezebb egyedül fejben .
Gratula Steve !
solkima 5762 napja
Alamuszi 5762 napja
...csak hallkan kérdezem meg...Te mikor pihensz? ;)...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5758 napja