korpaZASZ 18.31 km Futás 2014-04-21-n 08:25-kor

korpaZASZ futás

2014.04.21 Hétfő, 08:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

18.31 km Szint: 15 m

Tempó

04:16 p/km (14.08 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bemelegítés, majd A palyan futottam 2x10kört (közte egy pisi egy eldugott sarokban, persze nem a rekortánra) úgy, hogy 215m lendületes, 215m normál minden körben (ötös palya).

utana nyujtás, majd jött totomi1 az önmagának megszervezett közös edzésre:) Időre mentem haza, így nem maradt más választása, minthogy hazaérjen velem időre, vagy leszakad:)

Végül csak bevállalt egy lendületesebb tempót ( 4'08") es a csácsi hídig velem tartott.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pozan 3916 napja

Baba lett ez az edzés!! Így tovàbb!

totomi1 3916 napja

Látod, nem adott vodkát mert sajnálja tőlem... :-))

torolt_2698 3916 napja

Szegényt nem hagyod inni húsvét alkalmából! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.