Edzésleírás
Hajós 25ös Judittal.
- 300m bemelegítés
- 300m 5-7-9es levegő
- 50m mell
- 4×25m mell víz alatt súllyal
- 4×(40-50)m mell víz alatt súllyal
- 50m mell levezetés
szauna
Végre újra összeszedtem magam h ráforduljak 25nél, de ne is feltétlen toljam végig 50ig.... hiszen nem PB-vel kell szériázni... :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |