márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:30Távolság
18.1 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Pulzus
Edzésleírás
PK 135-150, 10 perc 150-155
Őcsényi kör.
Ha valaki azt az elbaltázottan szar poént meri a pofámba tolni, hogy "Akkor fussunk, amikor jólesik", azt abban a szent pillanatban szájba lövöm, és készítek vele egy szelfit!
10! perc futás után eső, ami kb további 10 perc alatt szarrá áztatott, majd (a kellemes őcsényi körön) észak felé haladva, az ugyan ebből az irányból érkező szél szépen megszárított!
szarrá fagytam...
Asszem feszült vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:32:30 | 18.1 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
mjoci 3733 napja
Mondtam már, hogy akkor kell futni amikor jólesik??
márkusöcsi 3733 napja
Mindenki búcsúzzon el a Posztumusz Tízezredestől!
Shrek 3733 napja
Mi nem Öcsi, te viszont akkor fussál, amikor jólesik ... :-) ... Ja, én is csíplak ...
tibcsi66 3733 napja
Mondjuk, ha elütött volna egy hajó vagy vonat, nem szenvedtél volna tovább
vagy egy zsiguli
euthanázsiga
márkusöcsi 3733 napja
Na, jönnek a hullagyalázók is!
csetbalu 3733 napja
de jooo ... vegre
mateve 3733 napja
Asszem cukorból vagy...papirkutya...
tudod: nincsenek véletlenek. Ezt beszoptad.
márkusöcsi 3733 napja
Rohaggggy meg tibcsi, ezt kurvára megúsztad, de esküszöm ezentúl egész nap az időjárás jelentést fogom hallgatni!
Mert időzíteni nagyon tudok!
tibcsi66 3733 napja
Lazulj el, beszéljünk a fociról....
Vagy inkább boldogságról, mennyegzőröl, ilyesmi ....
egyébként a zöld-sárga a főd
Sneci-ke 3733 napja
gondolni szabad? :-)))
egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 3733 napja
ÉÉÉSSSS a szájbalövés - Öcsivel szelfi egyetfizetkettőtkap-akció nyertese: Jozsef Morocz HUN