Nicol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:27Távolság
8.07 kmTempó
07:00 p/km (8.58 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
1,5 km bemlegítés és levezetés. 2x2 km tempósabb. A 2 km egy kicsit egyenetlen tempójú lett mert nem tudtam jól beosztani az erőmet. Túl gyorsan kezdtem ahhoz, hogy ezt a tempót bírjam hosszabban.
1.00km 7:27 7'25"/km 142BPM 2 1.00km 6:44 6'43"/km 139BPM 3 0.99km 6:32 6'32"/km 150BPM 4 0.99km 7:00 7'00"/km 140BPM 5 1.00km 7:09 7'08"/km 146BPM 6 0.99km 6:50 6'50"/km 150BPM 7 1.00km 7:17 7'16"/km 140BPM 8 1.00km 6:57 6'56"/km 146BPM 9 0.07km 0:32 7'02"/km 143BPM
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:27 | 8.07 | 07:00 | 8.58 | 0 | 0 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
