Edzésleírás
400 bem. 10 x 100 vegy( 2'-re) 8 x 50 vegy ( 1,3 erős; 2,4 erős; 1'10-re); 4 x25 pill. max.; 200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 2.1 | 27:37 | 2.17 | 0 | 0 | 0 |