lroland 45.08 km Futás 2014-03-10-n 09:55-kor

lroland futás

2014.03.10 Hétfő, 09:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:20:37

Távolság

45.08 km Szint: 70 m

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Zalalovo-Palya (http://connect.garmin.com/activity/459241246)

4:40 korul volt az alaptempo, ebbol kellett 4x15 percre felgyorsulni 155-165 kozotti pulzusra (tempora ez 4:00-4:10-t jelentett). Igencsak elfaradtam a vegere.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:20:37	45.08	04:27	13.48	70	0	0	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.