Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:14Távolság
23.13 km Szint: 57 mTempó
05:12 p/km (11.54 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
77
Maximum
153
Edzésleírás
Kétórányi futás a Szigeten ... az első bemelegítő fél kör után 3 lendületesebb kör, majd levezetés, hazafutás ... a jobb lábam eleinte kicsit jelezgetett, majd aztán egészen jól működött, bár a táv második felében jobban kellett ügyelnem a tempó tartására :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:11 | 3.24 | 05:18 | 11.31 | 12 | 77 | 153 | 144 | |
| 00:27:26 | 5.31 | 05:10 | 11.61 | 10 | 136 | 148 | 142 | |
| 00:27:18 | 5.29 | 05:10 | 11.63 | 10 | 140 | 150 | 145 | |
| 00:27:11 | 5.29 | 05:08 | 11.68 | 10 | 142 | 153 | 148 | |
| 00:21:08 | 4 | 05:17 | 11.36 | 15 | 140 | 153 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Scheffer István 4011 napja
Na ez is szuper. Tolódik ezerrel, jobbnál jobb tempójában. Gratula....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 4011 napja
Szép kis edzés, Ezek szerint az első körödben találozhattunk. :) Engem nagyon feldobott az a pacsi. :$