áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:27Távolság
7.7 kmTempó
06:56 p/km (8.64 km/h)Edzésleírás
Két hétig beteg voltam, majd egyből egy jó kis 800/400-as fartlek terv szerint. Nagyon gyenge vagyok még. A 6 perces tempó már túl erős volt, ezért inkább kocogtam kicsit amíg a többiek tolták.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 1.7 | 07:04 | 8.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:05 | 0.4 | 07:43 | 7.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 0.8 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:37 | 0.4 | 06:33 | 9.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 0.8 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:52 | 1.7 | 06:59 | 8.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:00 | 1.9 | 07:54 | 7.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3825 napja
Innen lesz szép talpra állni!