Cyco erősport

2013.12.23 Hétfő, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

fekvőtámasz térdelve  3 x 15

félguggolás 2   x 15 + 10

bicska húzódzkodás  3 x 8

hajlított lábemeléd fekvésben   3 x 20

egyenes híd  1 x 10

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:15:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!