Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:22Távolság
20 kmTempó
04:58 p/km (12.08 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:40 | 5 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:45:47 | 10 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:55 | 5 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Pierre 5610 napja
Itt válaszolok:
Természetesen nem azok a testrészek kellenek leginkább a futáshoz. :-))
De futás közbeni helyes tartás, légzés miatt nagyon fontos, hogy az ottani izmok edzettek legyenek, viszont magától a futástól nem igazán erősödnek - ellentétben a láb izmaival...
Természetesen nem azok a testrészek kellenek leginkább a futáshoz. :-))
De futás közbeni helyes tartás, légzés miatt nagyon fontos, hogy az ottani izmok edzettek legyenek, viszont magától a futástól nem igazán erősödnek - ellentétben a láb izmaival...
Pierre 5611 napja
Hja kérem, futófolyosón én is száguldoznék, de odakint megfagynak az izmaim...
Azért ez a 10-es nagyon szép, és még bemelegítés-levezetés is volt, ilyen egy igazán jól felépített, jól sikerült edzés. :-)
Azért ez a 10-es nagyon szép, és még bemelegítés-levezetés is volt, ilyen egy igazán jól felépített, jól sikerült edzés. :-)
tardigrada 5611 napja
Most skubizom csak alaposabban az edzésedet. A középső 10-et 45.47 alatt futottad??!!! Apám! De jó lenne egyszer egy ilyet futni!!! Óriási gratula Neked!
(Ja, csak úgy megjegyzem, hogy már 2 km. előnyöm van... :) :) :) )
(Ja, csak úgy megjegyzem, hogy már 2 km. előnyöm van... :) :) :) )
tardigrada 5611 napja
:) :) :)
Nagyon szép volt Kicsi! Csak így tovább!!!!!!
Nagyon szép volt Kicsi! Csak így tovább!!!!!!
mjoci 5611 napja
100 kör??? Nem szédültél el?:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5610 napja