Edzésleírás

Na, ilyet sem csináltam még. A fitnesz teremtől futottam fel a Naszályba meg vissza. Kellemes volt, ahogy az első 7.5 kili végig emelkedett...Az aszfalt még csak kevésbé, a hegy már keményen adta. Látó-hegyi keresztnél találkoztam egy Édesapám korabéli öregúrral, váltottunk pár szót, nézelődtem egy pár másodpercet majd zúztam lefelé mert nagyon fáztam megizzadva. Mire visszaértem a városba, a fitnesz teremhez besötétedett, tovább is hűlt az idő, rommá fagyva nem jött rosszul, hogy 5 percen belül tudtam a szaunába ugrani...Mondjuk így is terveztem, ezért indultam onnan.
Jól el is fáradtam, pedig nem nagyon emberkedtem, de a tegnapi menetre ez a mai Naszály jól megdolgoztatott. A szinttérkép jól mutatja a sárga kör "kegyetlenségét", az a szakasz 30 és 40% közti gyökeres-sziklás emelekdőt rejt...6 km "bemelegítés" után az ember fia nem is vágyik másra, mint egy ilyen másfél kilire...:)
Hazaérve, itthon aztán nem kellett erőszakkal etetni sem :), könnyen csúszott lefelé a vacsora.Kolbászos runtotta :), sonkás-sajtos croissant, mellé jégcsapretek, karamellizált körte teával...

Ej, de szeretek zabálni! :):):)

Garmin

4 hozzászólás

ORBEA ORCA 4045 napja

Egs,és egyél nyugodtan,nehogy elgyengüljél :-)

PecsiPeter 4045 napja

Köszcsi!
Imádok zabálni, ez az életem! :):):)
A sárga körtől már csak a sárga háromszög az acélosabb, azér' azt a facsúsztatót ma elhagytam :), találtam másik ösvényt a hegyen :).

Kicsi 4045 napja

Ilyen menet után pótolni is kell a kalóriákat, el ne fogyjál nekem! :)

A sárga kör kellemes kis pálya rész. :)

Kovács Krisztián 4045 napja

:)))) Egészségedre Petyka! Megdolgoztál a zsákmányért!