Edzésleírás
3x köredzés
hát
lábemelés hason, krallozás, törzs emeleés fordítás
oldalsófekvőtámasz csipő emelés, húzodzkodás
has
hasprés, lábemelés,
általános
tolodzkodás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 10.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |