Edzésleírás

Van itt az utcánkban egy 3 km-es edzőkarikám, ebből vertem 11-et... :)
21-ig nem esett túl jól, szenvedtem, onnan kicsit elkezdtem vajazni, majd igazán 30-nál váltottam bele keményen(5:13, 5:10, 5:06), eddigre már jól is esett a futter, egyre inkább elkaptam a fonalat. Jól ment, bár az ipari szél nagyon zavart, főleg az elején. Otthoni frissítőponttal dolgoztunk. Ahogy kell, az utolsó killer lett a legerősebb. Like :)
Most először próbáltam chilis lóbalzsamot, edzés előtt bekentem a lábaimat, menetben nagyon faszán melegen tartott, jóféle holmi, viszont edzés után a langyos vizes fürdőben is pokolian égett :). Erre valamit ki kell találnom a jövőben.

7 hozzászólás

necromedve 4048 napja

Ne fürödj, az a legegyszerűbb megoldás. ;)

ORBEA ORCA 4049 napja

Örülj neki inkább hogy nem kentél véletlen a 3.lábadra is... :-)

Egs Petya!Egyébént ha a lóbalzsam éget akkor próbáld meg Nicoflex után a fürdést... :-)

hdz715 4049 napja

Mi ez a kenőcs? Nem kell az a vasnak... :)

Dex 4049 napja

Vagy fuss rendes távot, ami alatt teljesen beszívódik :)))

Daniloo 4049 napja

Akkor ez most jól ment, fokozóban!
Ami pedig a balzsamot illeti: "...ne fürgyéé le!"
Egs!

Sneci-ke 4049 napja

esetleg kisebb mennyiség....

egs

Kicsi 4049 napja

Esetleg fürdés előtt kend be a hűsítő változattal. :)