Edzésleírás
Spontán és egyeztetett bandázós futás a Szigeten.
Megkaptuk az ukázt, futhatunk együtt, csak csináljuk rendesen.
Elfogult vagyok, így nem tudom megmondani, hogy végül rendesen megcsináltuk -e, de csináltuk, járt a lábunk, járt a szánk, legfőképpen az utóbbi.
A tempós részek hol voltak, hol nem voltak, mert a sok szöveg elvitte a levegőt, így a tempózásra már nem túl sok maradt, de azért voltak gyors részek is...., amikor csendben voltunk. Nem sokáig. :)
Sok megbeszélnivalónk volt, így is kimaradt egy 5 kilis gyors rész, amikor nem dumáltunk, a végén rá is jöttünk, hogy ez hiányzott, mert még maradt bennünk néhány okos gondolat, amit jó lett volna megosztani a másikkal.
Attila nem tudom, hogy mit gondolt magában, de azt mondta, hogy ügyesek voltunk. :) Mi mást is gondolhatott volna. :)
Legtöbbször Vikivel kettesben róttuk a köröket, de jó volt látni a szemből jövő sporttársakat, Dóri, Fidó, Zsolti, Tibi, amikor együtt futottunk, jókat vihorásztunk, nem fejteném ki témákban, valamint a taktikai megbeszélés is megvolt a 6 órásra. :)
Vikivel megosztottam a titkos vágyam, szerencsére ő is álomvilágban él, akárcsak én, így megértett, nem úgy, mint Peti, aki elmondása szerint realista, ezért vannak fenntartásai velem kapcsolatban, már ami a futó teljesítményemet illeti. :)
Reggel a sötétben indultam a pályára, nekimentem egy rohadt nagy gallynak, szétkarcolta az arcom, majd a Westendben egy kiskölök ökölllel a bicepszembe boxolt, végül hazafelé egy újabb gyerkőc, rollerrel leszólított, hogy a szomszéd utcában természettel kapcsolatos kiállítás van, vannak kaktuszok, meg elmondása szerint mindenféle vackok. :)
Az ifjú Muhammad Ali egy társával játszott, nyilván őt akarta eltalálni, nem engem, csak én voltam rosszkor, rossz helyen. Az ütés után egy hasonló visítás hangzott el tőlem, mint amikor Viki edzés után belenyúlt a kilincs alatti meztelen csigába, hát azt hiszem a gyerkőc jobban megijedt, mint én. :) Ja, nem a meztelen csigától.Ő akkor nem is volt ott. Mármint a gyerek. Remélem követhető vagyok. :)
Jó edzés volt, szuper társasággal, várom a nap további hasonlóan kellemes folytatását. :)
Ezt a képet még reggel, a szigetre menet lőttem. A felkelő nap sugarai a ház ablakában olyan, mint tűz lenne. Csodaszép volt. Remélem tényleg csak a nap volt. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Álomvilág ,álmok: Belölünk nönek fel az álmok ill Belöletek! Titkos vágyad nagy kincs és ezt megosztottad Vikivel. KICSI KINCSEI:-)) HA VALAMIT SZÁMIT(ok): örizd a kincseid és fényesitsd.Az ember mindig a széptöl ékes..Egészségedre.
Jó az az álomvilág, én is mindig álmodozok! Jó lehetett! Egészségetekre!
A legelröppenőbb 30 kilim volt mostanában - te meg visszakaptad az UB-s pólód. Gigalike volt!
Úgy látszik maradt még mondanivalód :-))Grat a futihoz jó volt hogy ott voltál !!
:) , na csak előbújt a szószátyár éned újból :)
élvezetes dolgok ezek :) na majd jövő héten befigyeljük az álmokat :)
Blue 3894 napja