Edzésleírás
Hajós 33. Sötétség + félhomály. Spórolás van bizonyára.
400m főleg gyors bemelegítés, 10x33m gyors láb, 200m gyors láb- mell láb deszkával, 10x33m kivárásos hát-gyors, 10x33m egykaros hát-gyors, 200m hát-gyors, 200m levezetés
Azt hittem, hogy már vége van a lábazás közbeni fuldoklásnak, de nem. Nem értem, hogy ez min múlik. Sehogy sem ment jól a levegővétel és egész végig nem rendeződtem, pocsék élmény volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 1.8 | 38:53 | 1.54 | 0 | 0 | 0 |