márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:04Távolság
30.8 kmTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
PK 135-160, utolsó óra 160-165
Az első 25 percben nem volt 180 alatt a pulzusom, ezért a vérnyomásom se.
Írok is a garminos fijjúkáknak, hogy izéljék a micsodájukra a hogyishívjákukat.
Ez már nem az első, adtam is egy sárga lapot.
Az utolsó óra nem jött össze, ma ennyi volt a tankban.
Gumicsizma előnyösebb lett volna....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:04 | 30.8 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
tibcsi66 3925 napja
Ezek mindent elhisznek...
prókátor 3925 napja
Szép volt Öcsi!! Gratula!
faxau 3925 napja
Legközelebb lécci hozd ezt a tempót és távot gumicsizmában is:)
Bozót 3925 napja
Na tudod hova menjé'..... négytízben..... :P
alouette 3925 napja
gyenge esőben 4:52-es átlag....el se merem képzelni mit "alkotnál" monszunban!....elküldjünk melegebb éghajlatra, hogy teszteljünk?...hm...megfontolandó....amúgy meg kabbe, a tempódat is, az órádat is, a kiliket is! :)
márkusöcsi 3925 napja
4:10 és 4:30 között.....de fájt!
Shrek 3925 napja
Ezért nem hordok én pántot, csak ritkán ... :-) ... Mit mentél a végén, hogy ennyire hozd az átlagot?
mrfuci 3926 napja
mondjuk ilyen tempóhoz nekem simám 180-at menne a szívem 2.5 órán keresztül... egyébként én is akkor dobtam el a Gramin mellpántomat, mikor simán mért 240-eket egy laza futás alkalmával... bika szívem van, mi?
csetbalu 3926 napja
hüjjje aki ennyit így fut.... inkább izéljál a micsodáddal ....
és nem büntetem magam, kicsit változtatok :) küldd a cuccot, hátha az nekem is jó lesz :)
Edina42 3926 napja
Gratulálok!! :)
márkusöcsi 3926 napja
Nem, majdnem belehaltam...utána!
mateve 3926 napja
4:52-es átlag???? Bammeg... megint beszőlőztél előtte? :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 3925 napja
Tele gépelési hibával....már a pulzusátlag se stimmel....messziről jött ,,ember".....:))