dilisuni 10.15 km Futás 2013-08-16-n 15:00-kor

dilisuni futás

2013.08.16 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:52

Távolság

10.15 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

Messze nem tökéletes a jobb achillesem, de ha bemelegszik, akkor tudok futni csak néha nagyon belehasít a fájdalom, aztán elmúlik, aztán újra jön... :(
De azért egy jó kis futás volt ez Dórival...

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RemAti 4162 napja

Fűvün kocogás is jó! Jobbulást!

alouette 4163 napja

bocs, hogy beleszólok, de Nójukához csatlakozva én is a tape-et dicsérném, achilles-re nekem jobban bejött mint térdre és igen, a fekete színű fiúkon is jól mutat ;-) a tape-en és a sok nyújtáson kívül a mezítlábas homokban futás is segített, nem tudom, hogy erre van-e lehetőséged....jobbulást!

Nójuka 4163 napja

Nekem sokat segített a tape. És Dórinak is. Achillesemet az rakta rendbe, van fekete színben is! :)

faxau 4164 napja

Jobbulást!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.