Petrócki Ádám 10.8 km Futás 2013-08-10-n 00:00-kor

Petrócki Ádám futás

2013.08.10 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:57

Távolság

10.8 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Edzésleírás

Maraton 10. edzés; 2. hét 4. edzés

Az edzéstervbeli 8-10km fartleket próbáltam teljesítni egy kicsit félve attól, hogy a lábam nem fogja bírni (lovaglóizom húzódás, erőtlenség).

Szerencsére megjött a hidegfront, így délután kellemes 28°-ban vágtam neki az adagnak, és nem is ment rosszul. A lábamnak kellett kb. 4km, mire teljesen bemelegedett, a gyorsakat csak utána tudtam igazán megnyomni.

Az eredetileg tervezett 9,3km, 10x1 percre még rá is tettem kicsit, 11x1 perc lett a vége.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.