márkusöcsi futás

2013.07.09 Kedd, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:29

Távolság

17.9 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Beledöglős meleges. Öreg vagyok már szenvedni!

PK 135-150, 2x9 perc 155

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:29 17.9 05:03 11.87 0 0 0 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

20 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 4006 napja

ha eddig nem tanultál meg futni, asszem ezt eszúrtad :-))

nem vagy jófutó...relatív, gondolom a 1. helyezett kivételével nem elégedettek a futásukkal az emberek, pedig hogy elfogadnám :-))

elég unci lehet ilyen felvétel, de gyszer zsöllye 1. sorból megnézném :-))

elmondhatnám, voltam pornófilm felvételen...igaz nem engem filmeztek de nem folytatnám a történetet :-)

1-2 jócsaj van köztük...bár sok pozícióban télleg mindegy milyen is a nő valójában :-))

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4006 napja

:D

Tomcsi! A futásnál lehet, hogy ez egy kicsit kevés, de nem biztos!

Én nem vagyok jó futó, de igyekszem a mások tapasztalataiból is táplálkozni, kipróbálom a recepted! ;)

Majd írok egy beszámolót az eredményről!

Te meg a pornó kásztingról!

 

tomcsi képe

tomcsi 4006 napja

érdekes a magyaróráról, hogy olaszoknál a 6 naposon sokat beszélgettünk a 2 kinti magyarral, akik akcentussal beszélik a nyelvünket, és kezdtem én is így beszélni...arra gondoltam ha ez így működik, mint már impotens gondoltam sok pornót nézek majd, esetleg közvetlen elmegyek az élő felvételre is....és remélem a futással is így működik, ha sok jó futót látok(mert azt látok), akkor én is jobban futok... :-))

 

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4006 napja

...meg a magyarórákat! :D

alouette képe

alouette 4006 napja

Tomcsi...azért a meditációt nem veszed még fel az edzéstípusaid közé ugye??? :D

tomcsi képe

tomcsi 4006 napja

még reggel van, egy út minusz, az 1. :-)

tomcsi képe

tomcsi 4006 napja

az impotencia út a nyugalomhoz vezető út szerves része...nem cseszegetik végre a nők az embert, tisztán magára figyelhet az ember :-))

picikata képe

picikata 4007 napja

...azzzé még jól nyomod bácsi... ;)

alouette képe

alouette 4007 napja

Edit: akart a fene övön alul ütni, hogy a végén még tényleg impotens legyen?:)...de igazad van, nem szolgált rá, mea culpa, mea culpa...

mateve képe

mateve 4007 napja

hihi..ez elég övön aluli ütés volt Tomcsinak... :D:D:D

alouette képe

alouette 4007 napja

Öcsike: ott a pont :)

Tomcsi: ez elég impotens duma , nem? :D

tomcsi képe

tomcsi 4007 napja

azé me van szeretet, nem kő minnyá dugni nem?! :-))

 

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4007 napja

Mérike, az sokkal veszélyesebb! ;)

Tudod, ott van az a sok nő!

csetbalu képe

csetbalu 4007 napja

össznépi szemetelés folyik mindenkinél :)

alouette képe

alouette 4007 napja

ezt nem értem...ha a melegségbe beledöglesz akkor miért nem maradsz inkább hetero??:D

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4007 napja

Te még mindig ott vagy! ;)

tibcsi66 képe

tibcsi66 4007 napja

Én ott voltam ?

mjoci képe

mjoci 4007 napja

Vén trotty.:))

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4007 napja

Szerintem azt nem én írtam! ;)

csetbalu képe

csetbalu 4007 napja

https://edzesonline.hu/edzes/1303163

na most akkor ki a hüjjje gyengeelméjű (rajtam kívül... )

beledöglöttél Te meleg??? :) végre:) vén f.sz :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!