zolle 50 km Bringázás 2007-02-14-n 18:30-kor

zolle bringázás

2007.02.14 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

50 km

Tempó

02:06 p/km (28.57 km/h)

Edzésleírás

20' KB 5' nyújtás 20'GA1 (100pf-on 5X 2'/2' gyenge/erős 42x16 és 42x13) 25'GA1/GA2 piramis(2db) (3'90, 2'100, 1'110, 45"120, 30"130 és vissza) 5' nyújtás 5'GA1 20'GA1 (100pf-on 5X 2'/2' gyenge/erős 42x17 és 42x14) 15'KB

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	40	02:38	22.86	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.