kola 4 km Futás 2008-12-29-n 12:51-kor

kola futás

2008.12.29 Hétfő, 12:51:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:00

Távolság

4 km

Tempó

09:00 p/km (6.67 km/h)

Edzésleírás

Benne séta, utána lazulás a melegvízben, nyújtás.A talaj nagyon rossz volt tele jéggel figyelni kellett el ne essek:(((

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:00	4	09:00	6.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

sada 5663 napja

Egészségedre Kola!Gondolom te sem,a mediterrán éghajlat alatt futottál!Csak így tovább!!

steve71 5663 napja

Ezexerint meghoztam a kedved a futáshoz,egészségedre Sporttárs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.