yoyo futás

2008.12.27 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:35:00

Távolság

35 km Szint: 700 m

Tempó

07:51 p/km (7.64 km/h)

Edzésleírás

Na még az oldal sem engedi ,hogy megírjam ,mert elszállt az egész ,,De nincs is mit írni ,mert ez a Fóti Somlyó felejthető. Már Szilasligeten elkavartunk SC vel,aztán csak 11 kiliig jött velem,mert vacakolt a térde . Na utána egyedül maradtam ,és többször elkavartam .Volt két fiú őket előzgettem állandóan . Aztán ebolával összeálltunk,és együtt kavartunk tovább:)legalább 5x,de lehet többször is :) ebola mondta a magáét ,de csúnyákat ám ,ez hamar rám is ragadt ,úgy hogy a f...szopó túra kifejezést sűrűn forgattuk. Sipivel is taliztam ,megismert:O,én viszont nemtudtam,hogy ő ,jól megöleltük egymást ,,Na ez legalább jó vót a túrába :) Meg a süti is 27 nél itt volt csak frissítés elősször ,Na a másik meg a 11 ellenőrző pont ahol ember nem volt csak kérdések az itinerbe ,és karikázgatni kellett . ilyenek :milyen magas a dögkút kerítése ...aztán ...hány ablaka van a presszónak és merre néz ? tollam sem volt ,így már zsongott a fejem ,mert volt ,hogy 3 ell,pont válaszát vittem a fejembe ,míg aztán beírtuk. én nemhatódtam meg a túrától ,a környék sem nagy szám ,egy csomó települést érint,és szemetes is . Hát ennyi így röviden ,jó vót azé ,de többet nem megyek :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:35:00 35 07:51 7.64 700 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

mateve képe

mateve 5659 napja

Nagy-nagy gratu! Ügyes voltál! Ha másra nem is, arra jó volt, hogy a káromkodós szókincsed fejlődjön, bővüljön....:)))
yoyo képe

yoyo 5660 napja

Köszi maci :)

Árpi én a ribizlis rizsest kértem isteni süti volt .

Sipi! én is örültem a talinak :) nagyon jó időt mentél ,jó kis cerka alkat vagy :))
Igen a Gyertyános kilátó tényleg szép volt . viszont az albumodban ,számomra nagyon kedves képek vannak :))

Steve ! Tudod mostanában nemigen tévedtem el ,ezért most az egész évi adagot itt kaptam meg :)

Joci:)))

szasza!
jó jó annyira azért nemvolt rossz ,de nekem elég volt egyszer cillagom :)
Bár ilyenkor szoktam azt mondani ...hogy jövőre büntetni kell
szasza képe

szasza 5660 napja

jaj yoyoo, nem volt annyira rossz , szép volt az idő, sütött a nap :-) és finom volt a süti is :-) na meg mozogtál egy jó, mondjuk Nagykovácsiból átmentél Mogyoródra. Van akaraterőd elszántságod! :-)
mjoci képe

mjoci 5660 napja

Gratulálok, igy már nem bántam, hogy nem ezt a futást választottam.
Azért örülök, a mai terepfutáson kimaradt a kukkolás, és a bozotosba csábitás.:)))))))))))))))))))))
Steve képe

Steve 5660 napja

Cillagom, eltévedni egy ultrásnak a mentális felkészülés része :)) .., mert csak akkor mész tovább, ha fejben rendezni tudtad a helyzeted és ez egy nagyon fontos lecke:)
Sipi képe

Sipi 5660 napja

Örülök , hogy találkoztunk , ne mérgelődj a túra miatt , nézd meg a képeket , próbáltam a legszebb részeket lekapni , pl. a Gyertyános kilátó környéke , azt még a Futapestes crossokból ismerem , jó kis emelkedő van előtte !
Kár hogy elrohantatok , mikor taliztunk , volt a hátizsákomban mindenféle jó  ( szilvapálinka , stb.. ) , én is már utána kapcsoltam , na majd legközelebb !
feketearpi képe

feketearpi 5660 napja

Gratulálok,a süti nekem is ízlett,de a szemét az nem hiányzott.
papamaci67 képe

papamaci67 5660 napja

Ügyi voltál, bár ha kicsit meg is edzett a dolog. Gratula !!!
yoyo képe

yoyo 5660 napja

Yu !
 írjál be magadnak ötcillagot rögtön :))
yoyo képe

yoyo 5660 napja

Naná hogy barátokkal máslett volna ,de nem jöttek a bitangok .Szaszáékkal meg nem megyek ;P
Ursika volt már őt sem hatotta meg ,de nem hittem neki :)
Az a "baj",,,,,hogy a Tortúra túl szépvolt a multhéten .
Nem fáztunk nyuszika !

Bizony Andika megcináltam ezt is ...jöhet a BHTCS a jövőhéten ;)
Jön valaki cillagaim ? :)),

Köszi !
Steve71 ,és Kopi... rendik vagytok :)
Littleyu képe

Littleyu 5660 napja

Gratula Cillagom! Hiába, akinek ott a Nagy Szénás, annak már semmi más nem jó. :o))))
Ügyes voltál!
Gandi képe

Gandi 5660 napja

Cillagom, a lényeg, hogy ez is megvolt azanyjaúristenit :-)
Gratula!
kopi60 képe

kopi60 5660 napja

Úgy látom vegyes érzelmek keverednek benned,de győzzön a pozitiv,egészségedre!!
Szép munka volt nem semmi teljesitmény.megy az öt csillag.
steve71 képe

steve71 5660 napja

Gratula Yoyo,egészségedre.Nagyon szép táv.
Nyúl képe

Nyúl 5660 napja

Yoyoka, ilyen is van... időnként nem a táj szépsége, vagy különlegessége miatt lesz jó egy tt, hanem a baráti összeverődések, a nagy eltévedések és röhögések emlékei miatt :-) Azért neked sem volt meleged a mai napon, gondolom :-) Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!