Edzésleírás
Ma 15km-t futottam 155-ös pulzussal. Az elején jó gyors voltam, de a végén már lassítani kellett. Nagyon reméltem, hogy 6 percen belül leszek. Sajnos nem jött össze, viszont a térdem határozottan jobb volt, mint eddig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:45 | 15 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 159 | 151 |