márkusöcsi futás

2013.05.22 Szerda, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:12

Távolság

20.08 km

Tempó

04:44 p/km (12.66 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

PK 135-150, 3x9perc 155-160

A harmadik gyorsító már lassító volt...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:12 20.08 04:44 12.66 0 0 0 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4052 napja

Ó, szóval 4:40-ben futjuk? Asszem alulbecsültem a célidőt :P 

 

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4055 napja

Jocival nem lesz gondunk, vagy kiáll vagy kilőjük! ;)

Azt nyugodtan nézelődhetünk!

csetbalu képe

csetbalu 4055 napja

félre ne érts Öcsi, nem szántam annak:). ellenben a balcsiparton futva nézelődhetünk majd:) ott lehet csocso is, popo is, popi is. és sajnos joci is... brrr...  a természet ha kivirul, utána mindig helyrehozza az összképet sajnos.

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4055 napja

Csocso? Ennek van valami erotikus uzenete! ;)

mjoci képe

mjoci 4055 napja

Na beszólt a másik szellemi óriás:)))

csetbalu képe

csetbalu 4055 napja

Öcsi, kérdezd meg Jocit, de szerintem értetlenül fog nézni... :)

mondjuk a sakkot én is erősnek érzem, szerintem csocsózzunk :)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4055 napja

...mi az, hogy szellemi? :)

mjoci képe

mjoci 4055 napja

Öcsi és a szellemi sport, még viccnek is gyenge.:D:D

mateve képe

mateve 4055 napja

neki..??? a sakk..??? kizárt...ott gondolkodnia is kellene.... ne túlozzunk kérem! :D:D:D

pecsenye képe

pecsenye 4055 napja

sztem ne erőltesd.. a sakk jobban menne:)

posztizoli képe

posztizoli 4055 napja

Miért is gyorsítottál?? Hogy előbb abbahagyd? Írd nyugodtan, hogy szarul esett:)))

mjoci képe

mjoci 4055 napja

Itt kezdödik az edzetlenség.:))

csetbalu képe

csetbalu 4056 napja

igaza lehet Editnek, hogy felesleges elkezdened.....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!