swimmingjoe bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:15:00Távolság
115.9 km Szint: 1600 mTempó
02:12 p/km (27.27 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
pomáz-esztergom-visegrád
hát nem téptem fel az aszfaltot. a 2l lötyi pont elég volt +1szelet és 1 tubus. az emelkedőkön még éreztem a szerdait meg a pofaszelet is, amúgy jól ment végig. a végefelé kezdett beállni a nyakam.
első 32 km a hegytetőig: 20-as átlag!, a városi 30 perces szakasszal együtt...hmmmm
a második rész, benne szintén a városi szakasszal 32-es átlag: ez már nem rossz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:15:00 | 115.9 | 02:12 | 27.27 | 1600 | 77 | 0 | 162 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
