márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:50:00Távolság
35.8 km Szint: 950 mTempó
08:06 p/km (7.41 km/h)Edzésleírás
Futókirándulás Tibivel 2.0. Szekszárd - Ófalu hegyen -völgyön, persze eltévedve!
Élményben gazdag, de most nem részletezném.
Annyit azért megemlítenék, hogyan kell a gyorsan és hatékonyan az energiaszintet tölteni egy hosszú futást követően.
Rá kell hajolni egy villanypásztorra! Hááát...maradandó élmény b+!
Nem sírtunk, de legalább .... vihogva nyerítettünk!
A napszúrás monnyon' le!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:50:00 | 35 | 08:17 | 7.24 | 950 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
tibcsi66 4075 napja
Fejszéikkel roncsoltak össze téged,
a gonosztévők! - Nagy volt szenvedésed?
Én magam kötöztelek be serényen.
Fiatal fa, meggyógyulsz majd - reméltem.
Veled egyszerre kaptam sebet én is,
de mélyebbet, s élesebb volt a kés is.
Míg vizsgálom naponta a tiédet,
az enyém tüze tűrhetetlen éget.
Te szívod a föld erejét sóváran,
és mintha engem járna át az áram.
Gyógyítva dől a kéregből a bő lé,
és vele mintha én lennék erőssé!
S míg rajtad forrad már a keserű seb,
mintha az enyém tüze lenne hűsebb!
Éled az élet, elindul a munka:
lám csak, nem halunk bele a bajunkba!
Ilyen sebbel hány törzs dőlt meg terült el!
Mi mindketten dicsekszünk még hegünkkel.
Szőlőszem 4076 napja
Lökött banda:)
posztizoli 4076 napja
Meglettetek vagy van nálatok laptop??:)) Villanypásztorlány volt....:)))
tibcsi66 4076 napja
Karácsonyra sokkolót kérj,
Mintha utána gyorsabb lettél volna.
márkusöcsi 4076 napja
Mellbevágó élmény volt! Szó szerint! ;)
csetbalu 4076 napja
vagy az arca.... az tud a legjobban leégni is:)
mateve 4076 napja
jajjjj...Joci...max a lába érhetett rá..vagy a nyelve.. :D:D:D:D:D:D
mjoci 4076 napja
És melyik testrészetekkel piszkáltátok a villanypásztort??:))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 4075 napja
aztakurva:)
ennyi, hüjjjjjje szekszárdiak. :)
amúgy ez az izé, vers nagyon jó