Nicol 5.05 km Futás 2008-12-04-n 19:40-kor

Nicol futás

2008.12.04 Csütörtök, 19:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:01

Távolság

5.05 km

Tempó

07:55 p/km (7.57 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

134

Maximum

160

Edzésleírás

Szitáló esőben, nehézkesen indulva. Aztán csak belejöttem,de ma nem volt többre idő.:(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:01	5.05	07:55	7.57	0	134	160	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve 5687 napja

A 40 perces edzés már éppen elégséges lehet és az jó, hogy a nehézkes indulás ellenére mégis jólesővé vált a mozgás, csak így tovább és arra törekedj, hogy jóleső legyen minden futásod:) Ne feledd, nem kell mindent erőltetni ...:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.